| Oprema / dokumenti | Za plezanje večraztežajnih smeri je potrebna specifična oprema. V primeru, da opreme še nimate vse, priporočamo, da z nakupom počakate in pridobite še kakšen koristen nasvet na predavanjih in vajah. Nekaj opreme si bo v dogovoru z vodjo tečaja možno izposoditi tudi pri nas.
Seznam opreme:
- čelada
- čelna svetilka
- prva pomoč (ena na navezo)
- obutev primerna za hojo po skalnem in gorskem terenu
- vrv (ena na navezo)
- plezalke
- pas
- 6 kompletov
- varovalo primerno za varovanja drugega (reverso, atc ...)
- 4 vponke z matico
- 2 najlonska trakova, zašita (90cm)
- 2 najlonska trakova, zašita (120cm)
- 1 x prusikova vrvica 6 mm, 4 m
- 1 x prusikova vrvica 6 mm, 2 m
- nahrbtnik
- športna oblačila
|
Občutek, ko stopiš na vrh več stometrske smeri je enkraten, zato je vredno vložiti čas in trud, da se naučite potrebnih znanj za varno plezanje v večraztežajnih smereh.
Plezanje v smereh, ki so sestavljeni iz več raztežajev se razlikuje od plezanja v plezališčih s krajšimi smermi. Biti na višini več od sto metrov je že samo po sebi nekoliko bolj adrenalinsko, od vsakega plezalca pa takšno plezanje zahteva dodatno znanje, poznavanje dodatnih vrvnih manevrov, večjo zbranost in dobro fizično ter psihično pripravljenost. Po opravljenem tečaju pri nas boste sposobni samostojno plezati in varovati v vseh dolgih športno plezalnih smereh.
Pogoj za udeležbo je naziv pripravnik športnega plezanja ali mlajši alpinistični pripravnik. Tečaj je primeren za tiste, ki znate plezati in varovati v vodstvu, za plezalce z nivojem znanja 5b (na pogled) oz. 6a (z rdečo piko). Vodi Dejan Miškovič, alpinistični inštruktor.
NOVO: NADALJEVALNI TEČAJ VEČRAZTEŽAJNIH SMERI SE PRIČENJA 7. MAJA 2014!
PROGRAM
Usposabljanje za plezanje večraztežajnih športnoplezalnih opremljenih smeri bo potekalo v več izobraževalnih sklopih, in sicer zajema: 6 praktičnih vaj na umetni steni, 3 predavanja, 2 enodnevna izleta v naravo in 1 dvodnevni tabor v Paklenici (Hrvaška).
Teoretična in praktična znanja zajemajo naslednje teme:
- osebna oprema;
- vrvne tehnike, ki so potrebne za varno gibanje v opremljenih dolgih smereh (zahtevnejši vozli, izdelovanje sidrišč, varovanje drugega v navezi/na pas/v steno z različnimi pripomočki ...);
- kompleksnejše tehnike in taktike prostega plezanja in varovanja (zatiči, metulji);
- spuščanje iz dolgih smeri (»abseil«);
- samoreševanje, spust na poškodovano vrv, enojni/dvojni škripec, reševanje soplezalca (dvig, spust, spust s ponesrečencem);
- trening športnega plezalca (ogrevanje, sproščanje, plezanje) in športna prehrana;
- tipične poškodbe (preventiva, prva pomoč, zdravljenje);
- nevarnosti, orientacija v večjih stenah in osnove vremenoslovja ter izrazoslovja;
- etični kodeks plezalcev in varstvo narave.
Na izletih bo poudarek na tehniki plezanja in večraztežajnem plezanju ter na samostojnem delu pod nadzorom inštruktorjev.
Več o tečaju: Plezalni center Ljubljana.
|
